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饮食误区
  • 吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意

    置顶吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意

    从古至今,水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一,常吃一些水果的话,对人的身体健康也是很有利的,而且水果的口味酸酸甜甜的,味道也是非常受人们欢迎的,但是你真的会正确的吃水果吗?吃水果也有“禁忌”,如何正确吃水果?下面跟随80生活网了解一下吧!一、吃水果的4大禁忌1、不可用水果代替蔬菜。... 阅读全文>>
     2020-2-17 7:12:59  阅读:77  评论:0
  • 蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌

    置顶蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌

    大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜,挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢?蓝莓能够放多久。如果你知道了这些,想吃蓝莓的时候,就需要注意了。蓝莓一买就是一盒子,吃不完的蓝莓可以放多久?蓝莓一天吃多少为宜?下面跟随80生活网一起来看看吧!蓝莓的功效与作用1、增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能... 阅读全文>>
     2020-2-17 7:12:57  阅读:130  评论:0
  • 吃苹果的禁忌 为了健康要远离这些禁忌

    置顶吃苹果的禁忌 为了健康要远离这些禁忌

    苹果是最最常见的水果了,而且苹果比较容易储存所以一年四季都会有卖,当然我们都知道这么一句话就是每天一苹果,医生远离我,可见苹果的营养价值是很高的,多吃苹果对身体健康特别有益,但是我们一定要记住科学吃苹果,今天80生活网带来一些吃苹果的禁忌,我们为了自己的健康一定要远离这些禁忌哦。苹果的营养价值 苹果的功效与作用:苹果里... 阅读全文>>
     2020-2-17 7:12:54  阅读:137  评论:0
  • 坚果的错误吃法 4种错误吃法等于浪费营养

    置顶坚果的错误吃法 4种错误吃法等于浪费营养

    一到过年的时候,家里会必备坚果。年三十,边看春晚,边吃着坚果。美滋滋哟。有喜欢吃见过的朋友们吗?平时无聊,没事的时候,就会喜欢吃些小零食,坚果就是种普遍的小零食。那你会有坚果的错误吃法吗?想为了健康就跟随80生活网来看看吧。坚果的功效与禁忌1、核桃:“抗氧化之王”专家建议人们,每周最好吃两三次核... 阅读全文>>
     2020-2-17 7:12:51  阅读:86  评论:0
  • 吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用

    置顶吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用

    香蕉一种常见的水果,又香又甜,吃在嘴里软软的口感好。小编从小就爱吃香蕉,有没有和小编有相同爱好呢?香蕉富含膳食纤维、胡萝卜素。它含有的大量碳水化合物,能够给身体提供充足的能量。香蕉含有的钾离子能够维持电解质平衡还可以降低血压。富含的膳食纤维能够增强饱腹感,促进排便。香蕉有这些好处。你知道吃香蕉要注意什么禁忌吗?下面跟随... 阅读全文>>
     2020-2-17 7:12:47  阅读:65  评论:0
  • 不宜和猪肉搭配的5种食物 同食有可能引起中毒

    置顶不宜和猪肉搭配的5种食物 同食有可能引起中毒

    猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……下面跟随80生活网了解一下吧!牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医... 阅读全文>>
     2020-2-4 6:25:47  阅读:54  评论:0
  • 吃蔬菜也有的讲究 吃错就会要命

    置顶吃蔬菜也有的讲究 吃错就会要命

    蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究,吃错就会要命!下面跟随80生活网了解一下吧!1、青西红柿未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质,人食用后会出现恶心、... 阅读全文>>
     2020-2-4 6:25:44  阅读:81  评论:0
  • 膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止

    置顶膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止

    纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营养物质带出体外,从而造成营养不良。所以,吃高纤维食物要适可而止,儿童尤其不能多吃。下面跟随80生活网了解一下吧!膳食纤维... 阅读全文>>
     2020-2-4 6:25:41  阅读:146  评论:0
  • 晚餐的食用误区千万别踏入 六种食物可以拉进晚餐黑名单

    置顶晚餐的食用误区千万别踏入 六种食物可以拉进晚餐黑名单

    一日三餐是人类的正常饮食需求,但是现代很多女生因为减肥等原因,总是直接忽略晚餐。其实,晚餐吃的不规律也会影响健康,下面跟随80生活网来看看哪些晚餐可以直接拉进黑名单了。晚餐的6大误区,你中招了吗?误区1:拒绝主食、荤菜,只吃蔬菜、瓜果水果含有丰富的维生素和碳水化合物,但营养成分比较单一,特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白... 阅读全文>>
     2020-1-30 8:25:13  阅读:68  评论:0
  • 饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养

    置顶饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养

    牛奶是生活中常见的营养饮品,但是不少朋友其实都没有喝对牛奶,大家对于牛奶的营养存在着很多的误区,这样反而会使得牛奶当中的营养物质流失,带来一些反效果。那么饮用牛奶当中的误区究竟有哪些呢?下面跟随80生活网一起来看看吧,希望大家都能认真学习,远离牛奶伤身的喝法。一、加糖越多越好不加糖的牛奶不是很好消化,那么加糖越多越好吗... 阅读全文>>
     2020-1-22 8:24:23  阅读:119  评论:0
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