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心理健康
  • 性格绝定了你的寿命,生命被性格影响

    置顶性格绝定了你的寿命,生命被性格影响

      1、脾气暴躁型。  每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。  2、焦虑紧张型。  焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:33  阅读:60  评论:0
  • 克服焦虑症的诀窍

    置顶克服焦虑症的诀窍

      1、焦虑症成为越来越多人的心理疾病 因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出,除了进行常规药物和心理治疗外,克服焦虑症还有一些诀窍。 2、如何克服焦虑  睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。  保持乐观:当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:30  阅读:144  评论:0
    标签:克服 焦虑 诀窍 
  • 心不在焉可能就是一种病哦

    置顶心不在焉可能就是一种病哦

      大部分人都有注意力涣散的时候,而普通人与ADD患者的区别是这种走神现象发生的频率和它影响正常生活的程度。以前人们通常认为ADD只可能发生在男孩子身上,但事实上,成人、女性也可能是ADD患者。坐在你身边那个看上去乖巧安静的女子或许就是一个。  1、名词解释:什么是ADD  所谓ADD(Attention Defici... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:26  阅读:78  评论:0
  • 心理暗示过度也会怀孕

    置顶心理暗示过度也会怀孕

      1、心理暗示也会怀孕?  一位初诊的太太挺着大约6、7个月大的肚子,神色慌张地走进诊间,急着告诉医师她阴道出血了,并要医师赶紧看看她肚中的孩子是否安好。令人惊讶的是,透过超音波的检查,医师根本找不到胎儿的心跳也看不到胎儿,只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤,这到底是怎么一回事?  2、关于怀孕的真实故... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:23  阅读:79  评论:0
  • 开灯睡觉容易形成抑郁情绪

    置顶开灯睡觉容易形成抑郁情绪

    1、开灯睡觉容易形成抑郁情绪  美国科学家日前开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示,开灯睡觉会让人在第二天精神不振,即便是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织,容易造成抑郁情绪。  在这项研究中,美国俄亥俄州立大学的研究员将一组处于正常睡眠时间的仓鼠暴露在昏暗灯光下约8小时,将另一组仓鼠置于一间开... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:21  阅读:139  评论:0
  • 不要累积你的感情势能

    置顶不要累积你的感情势能

    1、感情应力学  近年来,在西方国家一种新的医学理论———感情应力学说正崭露头角。这种学说提倡人们不要积累“感情势能”,不要一概从药理上去做文章,而应多从心理方面来防病治病。  2、什么叫“感情势能”呢? 感情应力学说认为,外界刺... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:19  阅读:153  评论:0
  • 学会用色彩来调节心情

    置顶学会用色彩来调节心情

    1、色彩发挥的作用  近几年,人们对于健康的关注越来越多,面对不同的生活压力和工作压力,身心疲惫,但人们又不知道怎样去调节种种压力,而色彩在某种程度上担当了这一角色。  在我们生活的空间,到处都是五彩斑斓的色彩,也许人们早已习惯与色彩相伴,但并没有在意,正是这些不同的色彩,与人们生活的各个环节息息相关,包括健康。  色... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:15  阅读:150  评论:0
  • 焦虑症与抑郁症的有何区别呢?

    置顶焦虑症与抑郁症的有何区别呢?

      在日常的认识中,我们常常容易将抑郁症跟焦虑症搞混或认为这两种症状应该是相同的,虽然两种都属性心理上的疾病,但其实抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病,健康中医养生网为你解析抑郁症和焦虑症的症状及区别。  1、焦虑症:严重的焦虑影响正常的功能。  常见的症状包括:震颤、紧张、气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:12  阅读:133  评论:0
    标签:焦虑 抑郁 有何 区别 
  • 少自责多活动可调节抑郁心理

    置顶少自责多活动可调节抑郁心理

      接近20%的人,都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是,很多人认识得并不清楚。其实,战胜抑郁并非难事,下面的六个步骤,也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。  1、第一步,立刻停止自责。  抑郁是一种疾病,就像感冒一样,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病&rd... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:09  阅读:108  评论:0
  • 抚摩也是传递情感的一种方式

    置顶抚摩也是传递情感的一种方式

      1、抚摩的直接作用是让身心摆脱疲劳,恢复常态。 现代社会生活的节奏紧张,很容易影响人的情绪,使人的面部肌肉产生过度疲劳,也会导致面部皮肤产生皱纹。  我们观察,养猫狗的人,借着抚摸柔软的毛,来得到一些安全感。当人遭遇失败或不安的时刻,人多半会用手按着额头、握紧自己的手或者双手交叉,这些都是想借着触摸自己的身体... 阅读全文>>
     2020-7-28 7:13:05  阅读:140  评论:0
    标签:传递 情感 一种 方式 
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